Los traumas de la infancia que destruyen tus relaciones adultas y cómo sanarlos

Informe sobre traumas infantiles y su impacto en las relaciones

Y no solo son los padres, pero son ellos los que pueden llegar a hacer cosas que causan muchos traumas en sus hijos, a veces sin darse cuenta o sin tener esa intención.

“El trauma infantil puede afectar las relaciones porque aprendemos sobre los vínculos emocionales a temprana edad. Entonces, cuando las personas de las que dependemos para sobrevivir nos lastiman o no están presentes, puede afectar la forma en que vemos la conexión humana”, dice el sitio.

Algunas situaciones que pueden causar trauma en la infancia y llegar a afectar las relaciones en la vida adulta son:

• Bullying en la escuela o en la casa
• Violencia doméstica o peleas constantes de los pares
• Negligencia emocional
• Abandono
• Separación o divorcio de los padres
• Una pérdida importante
• Inestabilidad económica

Estas situaciones pueden llevar a no poder confiar en los demás, a tener problemas para formar vínculos, para comunicarte, para expresar tus emociones y para sentirte seguro en tus relaciones. También pueden llevarte a sentir ansiedad y estrés, a evitar los conflictos por miedo al resultado, a tener una menor habilidad de sentir empatía y muchas otras cosas más, que pueden ser especialmente perjudiciales en las relaciones de pareja, y pueden empujarte al terreno de las relaciones tóxicas.

Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS)

Este informe se relaciona con varios Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) establecidos por las Naciones Unidas. Algunos de los ODS relevantes para este tema son:

1. ODS 3: Salud y bienestar: El trauma infantil puede tener un impacto negativo en la salud mental y emocional de las personas, afectando su bienestar general.
2. ODS 4: Educación de calidad: El bullying en la escuela es una forma de trauma infantil que puede interferir con la educación de calidad y el desarrollo académico de los niños.
3. ODS 5: Igualdad de género: La violencia doméstica y las peleas constantes pueden perpetuar desigualdades de género y afectar la seguridad y el bienestar de las mujeres y niñas.
4. ODS 10: Reducción de las desigualdades: El trauma infantil puede contribuir a la perpetuación de desigualdades sociales y económicas, especialmente en casos de abandono, separación o divorcio de los padres y la inestabilidad económica.

¿Cómo puedes sanar esos traumas de la infancia?

Terapia

Buscar una terapia psicológica es esencial, ya que es ahí donde puedes tener un espacio propio para analizar y entender tus traumas, reconocer cómo te están afectando y hablar sobre ellos, para comenzar el proceso de sanar y reparar.

La terapia puede llevarte a recordar o redescubrir muchas cosas, además de que te permite

1. Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) relacionados

• Objetivo 3: Salud y bienestar
• Objetivo 4: Educación de calidad
• Objetivo 5: Igualdad de género
• Objetivo 10: Reducción de las desigualdades
• Objetivo 16: Paz, justicia e instituciones sólidas

2. Metas específicas de los ODS identificadas

• Meta 3.4: Reducir la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles a través de la prevención y el tratamiento, y promover la salud mental y el bienestar.
• Meta 4.7: Asegurar que todos los estudiantes adquieran los conocimientos y habilidades necesarios para promover el desarrollo sostenible.
• Meta 5.2: Eliminar todas las formas de violencia contra todas las mujeres y niñas en los ámbitos público y privado.
• Meta 10.2: Empoderar y promover la inclusión social, económica y política de todas las personas, independientemente de su edad, sexo, discapacidad, raza, etnia, origen, religión o situación económica u otra condición.
• Meta 16.1: Reducir significativamente todas las formas de violencia y las tasas de mortalidad relacionadas en todo el mundo.

3. Indicadores de los ODS relevantes

• Indicador 3.4.1: Tasa de mortalidad atribuible a enfermedades no transmisibles.
• Indicador 4.7.1: Porcentaje de alumnos que alcanzan al menos un nivel mínimo de competencia en lectura y matemáticas.
• Indicador 5.2.1: Proporción de mujeres y niñas víctimas de violencia física o sexual en los últimos 12 meses.
• Indicador 10.2.1: Proporción de personas que viven por debajo del umbral nacional de pobreza, desagregadas por edad, sexo, discapacidad y ubicación geográfica.
• Indicador 16.1.1: Tasas de homicidio.

4. Tabla de ODS, metas e indicadores

¡Atención! Este espléndido artículo nace de la fuente del conocimiento, moldeado por una maravillosa tecnología patentada de inteligencia artificial que profundizó en un vasto océano de datos, iluminando el camino hacia los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Recuerda que todos los derechos están reservados por SDG Investors LLC, lo que nos permite defender el progreso juntos.

Fuente: gq.com.mx

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