¿Cómo altera tu salud intestinal el consumo de alcohol? Expertos responden

Informe sobre los efectos del consumo de alcohol en la salud intestinal

El consumo de alcohol puede tener un impacto significativo en la salud digestiva. A continuación, se presentan algunos de los padecimientos vinculados al consumo de alcohol en la salud digestiva:

Disbiosis intestinal

La disbiosis intestinal se refiere a la alteración en la estructura de la comunidad microbiana intestinal, conocida como microbiota. En un cuerpo sano, esta microbiota tiene un equilibrio de bacterias beneficiosas suficiente para evitar problemas digestivos como diarrea, estreñimiento, hinchazón y síndrome del intestino irritable.

Aumento de la permeabilidad intestinal

El alcohol puede dañar la barrera intestinal, lo que lleva a un aumento de la permeabilidad intestinal o al llamado intestino permeable. Esto permite que toxinas y bacterias ingresen al torrente sanguíneo, desencadenando respuestas inflamatorias y contribuyendo a la inflamación del cuerpo en general.

Inflamación intestinal

El consumo excesivo de alcohol puede provocar inflamación en el revestimiento del intestino. Esto también puede dañar las células intestinales y contribuir a enfermedades como la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), que se caracteriza por síntomas como diarrea, sangrado rectal, dolor abdominal, fatiga y pérdida de peso.

Menor absorción de nutrientes

Las bebidas alcohólicas también pueden interferir con la correcta absorción de ciertos nutrientes esenciales, como las vitaminas del complejo B, el calcio, el magnesio y el zinc. Esto puede llevar a deficiencias nutricionales y afectar negativamente la salud general y el funcionamiento del sistema inmune, aumentando las posibilidades de contraer enfermedades y complicando su recuperación.

Aunque este informe se ha centrado en los efectos del consumo de alcohol en la salud intestinal, es importante destacar que beber en exceso puede causar a largo plazo enfermedades crónicas y otros problemas como alta presión arterial, enfermedad cardiaca, accidentes cerebrovasculares, enfermedad del hígado y dificultades de memoria y concentración. Por lo tanto, es fundamental consumir alcohol con moderación y mantener un estilo de vida saludable para preservar la salud intestinal y general.

1. ¿Qué Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) se abordan o están conectados con los temas destacados en el artículo?

• Objetivo de Desarrollo Sostenible 3: Garantizar una vida saludable y promover el bienestar para todos en todas las edades.

2. ¿Qué metas específicas de los ODS se pueden identificar en función del contenido del artículo?

• Meta 3.4: Reducir la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles a través de la prevención y el tratamiento, y promover la salud mental y el bienestar.
• Meta 3.5: Fortalecer la prevención y el tratamiento del abuso de sustancias, incluido el consumo nocivo de alcohol.

3. ¿Hay algún indicador de los ODS mencionado o implícito en el artículo que pueda usarse para medir el progreso hacia los objetivos identificados?

• Indicador 3.5.1: Consumo nocivo de alcohol, definido como el consumo per cápita anual de alcohol puro en litros para personas mayores de 15 años.

4. Tabla ‘ODS, metas e indicadores’

¡Atención! Este espléndido artículo nace de la fuente del conocimiento, moldeado por una maravillosa tecnología patentada de inteligencia artificial que profundizó en un vasto océano de datos, iluminando el camino hacia los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Recuerda que todos los derechos están reservados por SDG Investors LLC, lo que nos permite defender el progreso juntos.

Fuente: gq.com.mx

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