“El edadismo es más cruel con las mujeres que con los hombres” – Onda Vasca

Informe sobre el libro “Tu cambio es tuyo”

Introducción

“Cada mujer es única. Tú lo eres. Por lo tanto, tu cambio es tuyo”, sostiene Sylvia de Béjar, experta en sexualidad humana y educación sexual. De esto va su último libro Tu cambio es tuyo, cuyo objetivo es desmontar las falsas creencias en torno a la madurez, especialmente femenina, animando a enfocar en lo positivo –que es mucho, aunque apenas se hable de ello– e incitando a hacer los reajustes necesarios para un disfrute pleno de la propia vida… ¡sin rendir cuentas! “No lo dudes: vas a ganar, no a perder”, apostilla.

Visión de la mujer sobre la postmenopausia

Hace tan solo 100 años, para la mayoría de las mujeres la postmenopausia era luto y vejez. En 2024, ¿cuál debe ser la visión de la mujer sobre esta etapa de la vida?

Que te queda media vida por delante a la que sacarle partido, porque ya has hecho de todo: has cumplido con tu familia, con todo eso que nos toca a las mujeres, porque al margen de trabajar fuera del hogar hacemos de todo. Así que el tiempo que te queda ya es hora de que lo dediques a ti, a reencontrarte con tus pasiones, con lo que has dejado de lado, que descubras algo nuevo. Lo que no puedes es vivirlo como el fin, porque no lo es; es ridículo pasarse cuarenta años sobre la tierra diciendo que ya no hay nada que hacer, aunque te queden cinco años, porque en cinco puedes hacer maravillas, como escribir un libro.

Importancia de la edad en las mujeres y los estereotipos

En Tu cambio es tuyo parece como si la edad no importara, pero la realidad es que sí, especialmente en las mujeres y sobre todo en y tras la menopausia.

Importa en la calle por el edadismo; esto también afecta a los hombres, aunque es verdad que más a las mujeres. Es más cruel en nosotras porque se nos exige más a nivel de belleza; es como si al llegar a los 50 supusiera para todos estar de capa caída. El esfuerzo que ha de hacer la mujer es intentar no escuchar ese discurso, cuestionarlo cuando se le plantea. Es lo que piensan los ignorantes, porque tú sabes que tienes una vida y lo que no puede ser es que la ignorancia ajena o los estereotipos marquen cómo te sientes contigo misma. Para ello tienes que ser capaz de cuestionártelo y tener la firmeza de decirte: este discurso no entra en mi cabeza.

Factores que afectan a la salud de la mujer durante la menopausia

Mira la salud de la mujer en esta etapa de cambio biológico con optimismo, como si fuera ella sola, pero ¿la pareja, hijos, el trabajo, enfermedades… no son factores que aparecen o se agravan?

Todo el mundo se está centrando en hablar de la menopausia fisiológica, pero es una etapa de la vida en la que hay otras muchas cosas; que te estás haciendo mayor es una, pero que tus padres envejecen e igual los tienes que cuidar es otra, que los hijos se van de casa, otra… También puedes plantearse, si tienes trabajo, qué jubilación te va a quedar. Todo el estereotipo de la menopausia se centra en un sofoco, en un insomnio y es cierto que si tengo cualquiera de los otros problemas yo lo voy a vivir el doble de mal, porque emocionalmente estoy más tocada y con el mal momento psicológico todo lo físico se lleva peor; pero si estoy emocionalmente fuerte, ese sofoco lo solventaré mucho mejor. No podemos limitarnos a hablar solo de la menopausia biológica, porque no creo que sea lo más importante y, además, hay mujeres que ni la viven.

Prevención para vivir una vida plena después de los 45 años

Al hablar con biosanitarios, todos destacan la prevención más allá de la medicina curativa. ¿Qué propone antes de los 45 años para prepararse lo mejor posible para vivir otros 45?

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