Por qué la mala calidad del aire afecta a tu salud mental: “La contaminación entra en nuestro sistema nervioso”
Por qué la mala calidad del aire afecta a tu salud mental: "La contaminación entra en nuestro sistema nervioso" EL ESPAÑOL
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La salud mental y su relación con la contaminación
La salud mental es una pandemia silenciosa que se está extendiendo cada vez más. Según los últimos datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que el 5% de la población adulta del mundo sufre de depresión. Junto a la ansiedad, estas dos afecciones cuestan a la economía mundial un billón de dólares cada año, según este organismo. Y, en este aumento, parece que el respirar aire contaminado tiene algo que ver.
La relación entre la contaminación y la salud mental
Hasta hace no mucho tiempo, se sabía con certeza que la contaminación afecta al corazón y a los pulmones. Sin embargo, cada vez son más los estudios que relacionan la contaminación con un mayor riesgo de padecer una mala salud mental. Una revisión reciente publicada en el British Journal of Psychiatry el pasado mes de julio reveló que existe una evidencia emergente de asociaciones entre la mala calidad del aire, tanto en interiores como en exteriores, y una mala salud mental en general, así como trastornos mentales específicos.
El impacto de la contaminación en la salud mental
En particular, se ha implicado a las partículas contaminantes del aire, incluidos los bioaerosoles. Las partículas forman parte de un complejo conjunto de factores de riesgo ambiental que incluyen la geografía, la privación, la biología y las vulnerabilidades individuales, explicó Kamaldeep Bhui, el profesor de la Universidad de Oxford que lideró el estudio.
La exposición a largo plazo a la contaminación del aire y su impacto en la salud mental
Y es que, en los últimos años, cada vez es más la evidencia científica que relaciona la exposición a la contaminación como una causa del aumento de las enfermedades mentales. Un macroestudio publicado el pasado mes de enero en la revista Journal of the American Medical Association Psychiatry reveló que la exposición a largo plazo incluso a niveles bajos de contaminación del aire está asociada a una mayor incidencia de depresión y ansiedad.
La influencia de la contaminación en el estado de ánimo
La contaminación entra en nuestro sistema nervioso y, entre otras cosas, segregamos una mayor cantidad de hormonas relacionadas con el estrés como el cortisol, la adrenalina o la prolactina, que también están relacionadas con la ansiedad y la depresión, explica Silvia Collado, psicóloga ambiental y profesora titular de la Universidad de Zaragoza.
La relación entre la contaminación y el nivel económico
Los niveles de renta económica juegan también un importante papel. Un estudio realizado por investigadores chinos publicado en la revista Nature Sustainability descubrió que con un aumento de una desviación estándar de partículas finas (26.3 μg m− 3), el número de personas que padecen problemas de salud mental en China aumenta en aproximadamente 1,15 millones.
El impacto de la contaminación en el aprendizaje
Además de la salud mental, la contaminación puede generar daños cerebrales, especialmente en cuanto al desarrollo cognitivo. Según sugiere una investigación llevada a cabo por el Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental (CREAL) en Barcelona, la mala calidad del aire está asociada con una mayor dificultad en el aprendizaje.
La necesidad de más investigación
El vínculo entre la contaminación y la salud mental, a pesar de que es un ámbito de estudio en auge, es un campo aún por explorar. Por ejemplo, en la actualidad, el Banco Mundial ha estimado que la contaminación cuesta a la economía mundial cinco billones de dólares al año. Sin embargo, este dato sólo incluye daños causados al corazón y a los pulmones.
La importancia de tomar medidas para reducir la contaminación
Por ello, es fundamental que se tomen más medidas para mejorar la calidad del aire en todo el mundo. Creemos que puede ser importante incluirlos, porque podría inclinar la balanza y dejar más claro que invertir en reducir la contaminación del aire es rentable, concluye.
La necesidad de abordar las brechas críticas de conocimiento
No obstante, es necesario estudiar con más profundidad este fenómeno para adoptar medidas más precisas. Es necesario abordar las brechas críticas de conocimiento para diseñar intervenciones para la mitigación y la prevención, que reflejen las fuentes de contaminación del aire en constante cambio, concluye el profesor Bhui.
Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) relacionados con el artículo:
- Objetivo 3: Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades.
- Objetivo 11: Lograr que las ciudades y los asentamientos humanos sean inclusivos, seguros, resilientes y sostenibles.
- Objetivo 13: Tomar medidas urgentes para combatir el cambio climático y sus efectos.
Metas específicas de los ODS identificadas en el artículo:
- Meta 3.4: Reducir la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles mediante la prevención y el tratamiento, y promover la salud mental y el bienestar.
- Meta 11.6: Reducir el impacto ambiental negativo per capita de las ciudades, incluso prestando especial atención a la calidad del aire y la gestión de los desechos municipales.
- Meta 13.2: Integrar medidas de mitigación y adaptación al cambio climático en las políticas y estrategias nacionales.
Indicadores de los ODS mencionados en el artículo:
- Indicador 3.4.1: Tasa de mortalidad atribuible a enfermedades no transmisibles.
- Indicador 11.6.2: Proporción de ciudades con una planificación urbana y territorial adoptada y aplicada que respalde la reducción del impacto ambiental per cápita de las ciudades, incluso prestando especial atención a la calidad del aire y la gestión de los desechos municipales.
- Indicador 13.2.1: Número de países que han comunicado la integración de medidas de mitigación y adaptación al cambio climático en las políticas, estrategias y planes nacionales.
Tabla de ODS, metas e indicadores:
| ODS | Metas | Indicadores |
|---|---|---|
| Objetivo 3: Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades. | Meta 3.4: Reducir la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles mediante la prevención y el tratamiento, y promover la salud mental y el bienestar. | Indicador 3.4.1: Tasa de mortalidad atribuible a enfermedades no transmisibles. |
| Objetivo 11: Lograr que las ciudades y los asentamientos humanos sean inclusivos, seguros, resilientes y sostenibles. | Meta 11.6: Reducir el impacto ambiental negativo per capita de las ciudades, incluso prestando especial atención a la calidad del aire y la gestión de los desechos municipales. | Indicador 11.6.2: Proporción de ciudades con una planificación urbana y territorial adoptada y aplicada que respalde la reducción del impacto ambiental per cápita de las ciudades, incluso prestando especial atención a la calidad del aire y la gestión de los desechos municipales. |
| Objetivo 13: Tomar medidas urgentes para combatir el cambio climático y sus efectos. | Meta 13.2: Integrar medidas de mitigación y adaptación al cambio climático en las políticas y estrategias nacionales. | Indicador 13.2.1: Número de países que han comunicado la integración de medidas de mitigación y adaptación al cambio climático en las políticas, estrategias y planes nacionales. |
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Fuente: elespanol.com
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