Ser alcohólico en una sociedad que normaliza el consumo: “No entienden que yo no puedo beberme una cerveza”

El alcoholismo y la adicción al alcohol: un desafío para el desarrollo sostenible

Introducción

A Noemí le han dicho más de una vez eso de que “por tomarse una, no pasa nada”. Ya le hace gracia, dice, porque sí que pasa, y mucho, pero a veces le resulta muy difícil que el resto del mundo lo entienda. “El problema es que yo no sé tomarme una cerveza. Si me tomo una, me tengo que tomar 800. Y eso es lo que la gente no comprende”, relata a RTVE.es. Esta mujer de 45 años es alcohólica y no fue consciente de la normalización del consumo de esta sustancia en la sociedad hasta que no empezó a tratar su adicción.

“La línea entre ser bebedor social y convertirse en alcohólico es muy fina, tan fina que no sabes cuándo se supera. A veces me pregunto cuándo fue, pero no sabría contestar”, confiesa Noemí, que cada día desde hace cuatro años suma “otras 24 horas horas sin beber” y otras 24 horas aprendiendo a “vivir”, a “quererte”, y a “valorarte” sin depender del alcohol. “Es como empezar de cero, tienes que aprender a hacerlo todo de nuevo”, asegura.

La presencia del alcohol en distintos ámbitos de la vida cotidiana hace que para enfrentarse a una adicción a esta sustancia haya que cortar de raíz con algunos hábitos que, de una manera u otra, antes estaban ligados a ese consumo. En las primeras fases del tratamiento hay que esquivar esa calle en la que antes paraban a tomar una cerveza, evitar a esos amigos con los que solían consumir, o dejar de ir a una comida en familia, un cumpleaños, o una boda en la que saben que no van a faltar bebidas alcohólicas.

El vínculo social entre alcohol y diversión

“Es muy complicado porque está en todas partes y normalizamos su consumo desde que somos muy jóvenes. Y, a medida que vamos creciendo, las conductas de ocio, de placer, las celebraciones, van muy unidas al alcohol”, explica a RTVE.es Adriana León, psicóloga especializada en drogodependencias en la Asociación de Protección y Ayuda A Ex Alcoholicos (APAEX).

Reconoce, que para muchas personas ese cambio necesario supone un “shock”, sobre todo entre los pacientes más jóvenes. “Implica buscar nuevas aficiones, alejarte de algunas personas, cambiar de estilo de vida […] porque, al principio, no están preparados, no tienen las herramientas, para decir ‘no’ y todo lo anterior fomentaría su deseo, sus ganas de beber”, añade.

“Pasé años huyendo del alcohol y de cualquier situación que me produjera que estuviera cerca o que hubiera alcohol en el entorno, incluida mi propia familia”, confiesa a RTVE.es Santiago, un hombre alcohólico que preside la Asociación Parlense de Alcohólicos y Familiares (A.P.A.F). Está convencido de que ese “circuito cerrado” de “casa, terapia, trabajo” es un paso necesario hasta que uno consigue crear “una nueva forma de vida”.

“Siempre va a estar ahí, vayas donde vayas, hagas lo que hagas”

Al principio es “muy frustrante”, porque conlleva renunciar a ciertas cosas y a planes que los demás no entienden sin la presencia del alcohol. “Siempre va a estar ahí, vayas donde vayas, hagas lo que hagas. Cuando dejé de beber, iba en el tren y si alguien se sentaba enfrente con una lata en la mano, me tenía que ir”, relata Santiago, que, a sus 67 años y tras 20 en abstinencia sabe lo fundamental de darse tiempo para el aprendizaje. “Hemos creado miles de situaciones bebiendo; y tenemos que hacerlo a la inversa y empezar a crear millones de situaciones sin beber”, afirma.

“Es algo cultural, ya que asociamos el ocio a cualquier tipo de consumo. […] Si cuando yo me quiero divertir, y me divierto, lo hago con una cerveza en la mano, estoy creando un vínculo, un condicionamiento muy peligroso”, expone Marisa López, psicóloga clínica especializada en drogodependencias. La especialista apunta a la importancia de “crear un entorno seguro alejado del alcohol” cuando los pacientes comienzan a ir a terapia y subraya el papel que juegan las sesiones grupales con otras personas alcohólicas.

A Noemí la terapia en grupo le ha ayudado “muchísimo”. “Para mí son muy importantes. Aprendes de la gente, porque todos somos iguales allí y hablamos, contamos nuestras experiencias, y aprendemos”, relata. Y es que, al recorrer un camino que, sin duda alguna, es muy difícil, es fundamental sentir “que no eres la única”, que no estás sola y que puedes “perdonarte”.

En estas sesiones, cuenta Marisa López, los pacientes crean un “vínculo” con un grupo de personas iguales a ellas. “Ya no estoy fuera, soy parte de un grupo en el que recupero mi propia dignidad, donde trabajo los sentimientos de vergüenza y culpa, y aprendo que las cosas ocurren porque hay causas y condiciones, y no porque yo sea mejor ni peor persona”, añade.

“Aprendemos unos de otros, cada uno da su versión, y el que está enfrente toma nota de entre un abanico de opciones que le pueden servir a él”, asegura Santiago. En su asociación, además, adquiere un papel fundamental la

1. Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) abordados en el artículo:

• ODS 3: Salud y bienestar
• ODS 4: Educación de calidad
• ODS 5: Igualdad de género
• ODS 10: Reducción de las desigualdades
• ODS 16: Paz, justicia e instituciones sólidas

2. Metas específicas de los ODS identificadas en el artículo:

• ODS 3.5: Fortalecer la prevención y el tratamiento del abuso de sustancias adictivas, incluido el consumo nocivo de alcohol.
• ODS 4.7: Garantizar que todos los estudiantes adquieran los conocimientos y habilidades necesarios para promover el desarrollo sostenible.
• ODS 5.5: Garantizar la participación plena y efectiva de las mujeres y la igualdad de oportunidades de liderazgo a todos los niveles decisorios en la vida política, económica y pública.
• ODS 10.2: Empoderar y promover la inclusión social, económica y política de todas las personas, independientemente de su edad, sexo, discapacidad, raza, etnia, origen, religión o situación económica u otra condición.
• ODS 16.3: Promover el estado de derecho en los planos nacional e internacional y garantizar la igualdad de acceso a la justicia para todos.

3. Indicadores de los ODS mencionados en el artículo:

• Indicador 3.5.1: Consumo nocivo de alcohol, definido como el porcentaje de personas de 15 años o más que consumen alcohol en exceso en un período determinado.
• Indicador 4.7.1: Porcentaje de estudiantes que adquieren conocimientos y habilidades relevantes para promover el desarrollo sostenible.
• Indicador 5.5.1: Porcentaje de mujeres en puestos directivos en el sector público y privado.
• Indicador 10.2.1: Proporción de personas que viven por debajo del umbral nacional de pobreza, desagregadas por sexo, edad, discapacidad y ubicación geográfica.
• Indicador 16.3.1: Porcentaje de personas que tienen confianza en los tribunales y sistemas judiciales nacionales.

4. Tabla de ODS, metas e indicadores:

¡Atención! Este espléndido artículo nace de la fuente del conocimiento, moldeado por una maravillosa tecnología patentada de inteligencia artificial que profundizó en un vasto océano de datos, iluminando el camino hacia los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Recuerda que todos los derechos están reservados por SDG Investors LLC, lo que nos permite defender el progreso juntos.

Fuente: rtve.es

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