¿Qué pasa si dormimos con plantas en la habitación?

Informe sobre dormir con plantas

Algunas personas ven a las plantas como implacables acaparadoras del aire respirable de nuestros hogares, principalmente, de los dormitorios. Consideran que dormir con ellas es peligroso porque nos privan del oxígeno mientras dormimos, una creencia aún hoy ampliamente extendida.

En realidad, se trata de un mito, aunque con una parte de verdad, ya que es cierto que las plantas, al ser organismos aerobios, consumen oxígeno. Pero ¿tanto como para asfixiarnos? Veamos qué dice la ciencia.

Ingenieras de la composición atmosférica

La respiración es el proceso mediante el que las plantas consumen oxígeno (O2) y carbohidratos para producir energía. Como resultado de esta reacción, también se genera dióxido de carbono (CO2) y agua. La ecuación química general de este proceso es la siguiente: Carbohidratos + 6 O2 ? 6 CO2 + 6 H2O + energía.

A su vez, los vegetales también son capaces de producir oxígeno a través de la fotosíntesis, que es el proceso químico inverso a la respiración, y cuya ecuación se resume de la siguiente manera: 6 CO2 + 6 H2O + luz solar ? carbohidratos + 6 O2.

En este caso, la planta utiliza el CO2 atmosférico y el agua que absorbe por las raíces para fabricar, con la intervención de la luz solar, oxígeno y carbohidratos, su fuente de energía. Por ende, la fotosíntesis sucede obligatoriamente por el día.

¿Ladronas de oxígeno?

¿Debemos preocuparnos, por tanto, de que las plantas nos roben el oxígeno mientras dormimos? La respuesta es un rotundo no.

Nuestras habitaciones no son compartimentos herméticos, sino estancias ventiladas en las que el oxígeno está constantemente renovándose, pero aunque durmiésemos en estancias completamente cerradas, las plantas tampoco supondrían un riesgo serio.

La cantidad de oxígeno que consumen las plantas que habitualmente tenemos en nuestras casas es, por lo general, irrisoria, aunque varía en función de varios factores, como su tamaño (cuanto más grande, más consume), su tasa de crecimiento o la temperatura ambiental, entre otros. Además, el oxígeno que producen mediante la fotosíntesis supera ampliamente el que consumen durante toda la noche, garantizándonos una reserva de oxígeno más que suficiente para todo el día.

Los beneficios de dormir con plantas

Dormir con plantas no solo no es perjudicial, sino que aporta diversos beneficios para nuestra salud.

Las plantas son estupendas depuradoras de aire y contribuyen a mejorar su calidad. Por sí solas o con la ayuda de las bacterias y los hongos que crecen en su superficie, las plantas pueden degradar enzimáticamente multitud de gases y compuestos volátiles que, de acumularse, constituirían un riesgo para nuestra salud, como el formaldehído, el benceno o los óxidos de nitrógeno.

Las plantas también contribuyen a regular la humedad relativa de los espacios interiores. Uno de los productos resultantes de la respiración es el agua, que liberan a la atmósfera en forma de vapor. De este modo, pueden ayudar a mantener la humedad en niveles óptimos y evitarnos problemas oculares, respiratorios y cutáneos.

El miedo a dormir con plantas se basa en creencias infundadas e irreales. Por el contrario, merece la pena reverdecer nuestras habitaciones para darles un toque decorativo y mejorar la calidad del aire. Siempre con moderación, no sea que nuestras inquilinas se conviertan en un riesgo real para nuestra salud al tropezarnos con ellas cuando vamos adormilados al baño en la oscuridad de la noche.

Referencias:

1. Fuente original
2. Autor: Alberto Romero Blanco, personal docente e investigador en la Universidad de Alcalá. Invasiones biológicas y ecotoxicología, Universidad de Alcalá
3. The Conversation es una fuente independiente y sin fines de lucro de noticias análisis y comentarios de expertos académicos.

1. Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) abordados en el artículo:

• ODS 3: Salud y bienestar: El artículo menciona los beneficios para la salud de dormir con plantas, como la mejora de la calidad del aire y la regulación de la humedad.
• ODS 11: Ciudades y comunidades sostenibles: El artículo menciona la importancia de tener habitaciones ventiladas y cómo las plantas pueden contribuir a mejorar la calidad del aire en espacios interiores.

2. Metas específicas de los ODS identificadas en el artículo:

• Meta 3.9: Para 2030, reducir considerablemente el número de muertes y enfermedades producidas por productos químicos peligrosos y contaminación del aire, el agua y el suelo: El artículo destaca cómo las plantas pueden ayudar a degradar gases y compuestos volátiles que podrían ser perjudiciales para la salud.
• Meta 11.6: Para 2030, reducir el impacto ambiental negativo per capita de las ciudades, incluso prestando especial atención a la calidad del aire y la gestión de los desechos municipales y de otro tipo: El artículo resalta cómo las plantas pueden contribuir a mejorar la calidad del aire en espacios interiores.

3. Indicadores de los ODS mencionados o implícitos en el artículo:

• Indicador 3.9.1: Tasa de mortalidad atribuible a la contaminación del aire interior y exterior: Aunque el artículo no proporciona datos específicos sobre la tasa de mortalidad atribuible a la contaminación del aire, destaca cómo las plantas pueden ayudar a mejorar la calidad del aire en espacios interiores.
• Indicador 11.6.2: Proporción de desechos municipales sólidos recogidos y gestionados de forma segura: Aunque el artículo no se centra en la gestión de desechos municipales, menciona cómo las plantas pueden ayudar a degradar compuestos volátiles que podrían ser perjudiciales para la salud.

Tabla de ODS, metas e indicadores:

¡Atención! Este espléndido artículo nace de la fuente del conocimiento, moldeado por una maravillosa tecnología patentada de inteligencia artificial que profundizó en un vasto océano de datos, iluminando el camino hacia los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Recuerda que todos los derechos están reservados por SDG Investors LLC, lo que nos permite defender el progreso juntos.

Fuente: radioformula.com.mx

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